Världen inom hudvård är fylld av goda råd, men tyvärr också av seglivade myter och så kallad ”bro-science” som sprids på sociala medier. Det som fungerade för din kompis, eller det du läste i en forumtråd för fem år sedan, kanske är skadligt för din hud idag.
Är du en skin-tellectual eller en mytspridare? Hur bra koll har du egentligen på dermatologisk fakta år 2026? Vet du med säkerhet om kallt vatten faktiskt ”stänger” porerna, eller om den där brännande känslan efter en syra verkligen betyder att produkten fungerar? Det är dags att testa dina kunskaper.
Här har samlat 8 av de vanligaste hudvårdsmyterna. Vi ger dig inte bara svaret ”Sant” eller ”Falskt” – vi förklarar varför med vetenskaplig grund, så att du kan fatta smartare beslut för din hud.
Utmana dig själv och dina vänner. Starta quizet nedan!
#1. ”Du behöver bara använda solskydd (SPF) när solen skiner eller när du är på stranden”
UV-strålar (särskilt UVA) tränger igenom moln och glas året om. UVA-strålar står för en stor del av hudens förtida åldrande, så SPF är en daglig rutin, oavsett väder.
#2. ”Det går att ”stänga” sina porer genom att skölja ansiktet med iskallt vatten.”
Porer är inte muskler och kan inte öppnas eller stängas. Däremot kan kallt vatten dämpa svullnad så att porerna ser mindre ut tillfälligt, medan varmt vatten hjälper till att mjuka upp talg vid rengöring.
#3. ”Fet hud behöver också återfuktande ansiktskräm.”
Fett och fukt är två olika saker. En fet hud har mycket olja (talg), men kan fortfarande vara uttorkad (brist på vatten). Om du hoppar över fuktkrämen kan huden svara med att producera ännu mer olja för att kompensera.
#4. ”Om en hudvårdsprodukt ’sticker’ eller bränner i huden betyder det att den fungerar effektivt.”
En lätt pirrande känsla kan vara normalt för vissa syror, men om det bränner eller gör ont är det ett tecken på irritation eller en skadad hudbarriär. Hudvård ska inte göra ont!
#5. ”Du ska alltid applicera dina hudvårdsprodukter i ordningen: tunnast konsistens till tjockast.”
Detta är den gyllene regeln. Vattenbaserade och tunna produkter (som ansiktsvatten och serum) ska ligga närmast huden, medan tjockare krämer och oljor läggs sist för att ”låsa in” fukten.
#6. ”Att dricka mycket vatten tar bort rynkor och botar torr hud.”
Självklart är vatten bra för hälsan, men det räcker inte för att återfukta det yttersta hudlagret. För att hjälpa torr hud behöver du tillföra fukt utifrån och använda ingredienser som ceramider för att behålla den.
#7. ”Retinol och andra A-vitaminprodukter bör endast användas på kvällen.”
Retinol bryts ner av solljus och förlorar sin effekt. Dessutom gör retinol huden mer solkänslig, vilket ökar risken för brännskador om det används under dagen utan extremt noggrant solskydd.
#8. ”Huden kan bli ”immun” mot dina produkter så att de slutar fungera efter ett tag.”
Huden blir inte immun, men den kan nå en ”platå” där den har blivit så frisk den kan bli av just den rutinen. Ofta förändras hudens behov efter säsong, ålder eller hormonstatus, vilket gör att man kan behöva byta fokus.
Resultat
